Doppia seduta tra potenziamento muscolare e lavoro tecnico-tattico

Il Siena ha svolto quest’oggi una doppia seduta al campo sportivo ‘Bertoni’ dell’Acquacalda. Al mattino i bianconeri sono stati divisi in due gruppi: uno ha lavorato su esercizi di elasticità e potenziamento muscolare, mentre l’altro ha svolto un lavoro prima tecnico e poi tattico. Nel pomeriggio invece la squadra è stata impegnata in una parte tattica. L’allenamento si è concluso con una serie di tiri in movimento. Differenziato personalizzato per Terzi. Domani appuntamento al mattino.

Fonte: Fol